делимся знаниями в своих социальных кругах

 
   

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Описание приготовления:

Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.
Ингредиенты:
  • Кефир — 120 мл Миллилитров
  • Укроп свежий или петрушка — 1 Пучок
  • Огурец — 1 Штука
  • Перец черный молотый — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить "Кефир с огурцом и зеленью для похудения"

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.
Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.
В кефир добавляем зелень и огурец.
Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

   
   
   
   
   
   
   

спонсоры проекта  

   
   
© рецепты,домашние рецепты,рецепты салатов,рецепты в духовке,вкусные рецепты,простые рецепты